女性生完孩子后要坐月子，在坐月子期間，飲食方面要特別注意，很多食物在坐月子期間都不能吃，如果食用不當(dāng)，對(duì)產(chǎn)婦不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)影響恢復(fù)。下面為大家介紹產(chǎn)婦坐月子能吃荸薺嗎及產(chǎn)婦吃什么好下奶。

產(chǎn)婦坐月子能吃荸薺嗎

產(chǎn)婦坐月子可以吃荸薺，由于產(chǎn)婦坐月子比較容易上火，上火后引起便秘、口舌生瘡等癥狀，尤其是夏天更容易導(dǎo)致產(chǎn)婦月子里上火，而荸薺屬于寒性食物，有清熱止渴、利咽明目等功效，能緩解口舌生瘡、心煩口渴、清熱生津的作用。

產(chǎn)婦吃什么好下奶

1、茭白

茭白營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C及多種礦物質(zhì)，具有清熱解毒的功效，還有人有茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

2、豆腐

豆腐是一種催乳食物，可以將豆腐、紅糖、酒釀加水一起煮，可以生乳。

3、木瓜

木瓜含有木瓜素，能刺激母體乳腺的分泌，如果產(chǎn)婦乳汁不下，可以用木瓜與魚(yú)同燉后食用。

4、大棗燉豬腳

大棗燉豬腳也是催乳的食物，可以將紅棗浸泡一會(huì)，生姜切成小片，豬腳用水焯一遍，再將豬腳放入油鍋里爆炒一下，最后用火熬制兩個(gè)小時(shí)左右，加入適量的調(diào)味品，超級(jí)下奶的大棗燉豬腳就熬好了。

小編總結(jié)：關(guān)于產(chǎn)婦坐月子能吃荸薺嗎及產(chǎn)婦吃什么好下奶就介紹到這里了，希望對(duì)大家有所幫助，想了解更多相關(guān)知識(shí)，可以關(guān)注齊家網(wǎng)資訊。

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