逸品木門:小暑,拉開了盛夏的序幕

暑字,從日者聲。日者,為太陽照耀的人。斗指辛為小暑,斯時天氣已熱,尚未達於極點,故名小暑。小暑,是炎熱的開始,土地上下都有日光的炎熱照耀,是夏季的第五個節(jié)氣?! ⌒∈钜粊恚憷_了盛夏的序幕?! 〗裉欤貞c逸品木門為大家準備了一些夏季養(yǎng)生之道,希望能為大家?guī)椭?/p>

  平心靜氣以養(yǎng)心  小暑時節(jié),天氣炎熱,人們?nèi)菀谉┰瓴话?,愛犯困,少精神。所以,對?yīng)這一時節(jié)的特點,在養(yǎng)生健康方面,應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對應(yīng)關(guān)系,養(yǎng)護好心臟。

  注意飲食衛(wèi)生  飲食宜清淡適量  小暑時節(jié)的多雨、高溫,更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病,更加多發(fā)頻發(fā)。所以,重慶逸品木門告訴大家這一時節(jié)的飲食,一定要注意飲食衛(wèi)生,而且飲食要節(jié)制,不可貪食、過量;而且飲食以清淡,富有營養(yǎng)為宜。

  外出時做好防暑工作  中暑是夏季的常見病,小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑。所以重慶逸品木門建議大家外出時一定要做好防暑工作,帶好遮陽傘、遮陽帽等工具,多喝水,并盡量避開午后太陽熱辣時外出。

  不要貪涼沖涼水澡、多進冷食  天熱了,人們就喜歡吃冷飲,冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡,還喜歡沖涼水澡。殊不知,這些對身體健康非常不利,很容易引發(fā)身體不適,或者埋下健康隱患。

不怕南風熱能迎小暑開重慶逸品木門用熾熱的專注開啟純粹美學之家

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